no ale

no ale nie zaszkodzi spróbować %-)

Na cały dzień 600 kcal :-P Bez warzyw na szczęście, no ale jeden posiłek to ile ich zjem. Na ADMF jestem, więc co drugi dzień malutko. A wiecie że już nie ma praw jazdy bezterminowych? I będę znowu musiała z 2028 wymienić? Chamy jedne.

ja dzis sie ocknelam przed 5 bo jakichś 3 nawalonych chłystków postanowiło przeleźć przez bramę na boisko szolne i pograć w piłkę... drąc sie przy tym... dobrze ze piłke przebili i poszli wpissssu przez osiedle... z gołymi tylkami.. nie wiem po co je wystawili no ale cóż

Włąśnie nie chcę robić biegania, bo przy bieganiu boli, a ja staram się jednak słuchać własnego ciała. Jak boli to nie robię. No ale czy mogę spróbować czegoś innego przy czym nie będzie bolało? Np roweru?

No ale jaka byś słaba nie była, to mięśnie na klatce będziesz mieć mocniejsze niż w barkach. Podejrzewam, że to akurat raczej jest kwestia techniki, też na początku na tym skosie machałam łapami głownie. Poza tym zerknęłam do Twojego poprzedniego dziennika i tam robiłaś 3 serie po 15 powtórzeń z praktycznie takimi samymi obciążeniami, to [...]

Nie dowiesz się ;-) Bo tego tam nie ma. W Twoim przypadku jest to absolutnie bez znaczenia. Kilo warzyw to niby dużo? Zalecana ilość dla przeciętnej osoby to 600g (minimum). Dziewczyny na rzeźbie jedzą po 2 kg i więcej. Im bardziej ograniczasz organizmowi dostęp do składników odżywczych (a robisz to odbierając mu z puli kaloryczności na [...]

sorki ze odswiezam ten temat ale czy po drugiej stronie zwolnienie jest czyste??? i wlasnie na jakim papierze to drukowac :) kij ze jestem z Płocka jakos przerobie :D chociaz koniec juz roku szkolnego , no ale zawsze mam jeszcze nastepny "We Must Secure The Existance Of Our People And A Future For White Children"

[...] Masternak pokazał się dobrej strony, ładnie wykonał swój plan na tę walkę. Mam nadzieję, że dostanie kogoś bardziej doświadczonego. Jak sądzicie z kim teraz będzie musiał się zmierzyć? No i szkoda Rusiewicza, który był dużo wolniejszy od swojego przeciwnika i za bardzo spięty. No ale od początku nie miał większych szans na zwycięstwo...

Grunt że jest dziara %-). A tak bardziej serio to początkującym zaleca się raczej trening obwodowy, FBW itp, no ale co kto lubi. Co do diety to odesłałbym do działu dieta, poczytaj, zrób sobie menu pod swój gust smakowy a nie pod to co jadł przeciętny arnold i tak ułożoną dietę tu wklej.

Ripper14: no 1,5 cm w łapie ,w sumie to chcial bym zeby mi przynajmniej raz tak w miesiacu głowa działała :) no przy innych odzywkach tak nie miałem...no ale ok...pozdro

no ale co to znaczy

no ale ile można%-)

No, ale w dniu nóg robię MCnpn.

http://www.youtube.com/watch?v=DWwv0bUwnjo no...ale od przysiadów i matwych zrobimy brzuch %-) wolę jednak opinie Głuchowskiego.

no ale co to ma do rzeczy skoro sylwetka nie jest jego priorytetem ?

no ale ja z mamuśką nie mieszkam;-)

no, ale jednak jakaś wiedza jest :-) na podstawie wyniku cyto :-)

no ale jak obwiązujesz?:-) tak o na kokardke? hehe

Eeee ja to jestem dopiero od marca na forum to nie mam zielonego pojęcia... no ale nic. Może dadzą nam coś apetycznego, mobilizującego i SWIĄTECZNEGO :-D chociaz na Grudzień !

a SPN to taka mała obsesja no ale wystarczy spojrzeć na Sama i wiele się wyjaśnia :) Poza tym teksty mają rzeczywiście na wysokim poziomie :) Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-11-27 12:59:14